Ahora es posible incorporar el yoga a nuestra vida cotidiana, como una actividad más, que nos lleva apenas unos pocos minutos y nos premia con innumerables beneficios. Era necesario modernizar esta antigua práctica oriental, adecuarla a los tiempos y los requerimientos del momento actual en Occidente. A este cambio revolucionario lo llamamos Yoga Express: ya no es necesario acudir a un instituto o hacerse miembro de una fundación de estudios orientales para gozar de las ventajas de esta práctica. En cualquier momento y prácticamente en cualquier lugar, tomando en cuenta las sencillas indicaciones que damos en.
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